高考在即，心态比状态更重要

高考在即，心态比状态更重要

　　一、高考前，端正考试态度，淡化功利心态

在高考前两天，全面的课程复习已经完成，再进行深化和大规模的复习已完全没有必要，不仅没有必要，这个时候再进行临阵磨枪，更容易打乱了学生的分寸，乱了套，可谓得不偿失。可是，大多考生却不知道这段时间该干什么，休息也不会、学习也无从下手，显得有些茫然。

休息非常重要，但是休息不等于什么都不做，不会休息，等于没有休息。在这个时候，我要求考生在休息时间里，以静养为主，除了睡觉、喝茶，就是看闲书，不提倡上网、打游戏和长距离的出行。这个时候要求他看书，不能再在课程上下功夫了，最好是能起到与作者进行心理交流，产生正面共鸣效应的健康书籍，比如《读者》、《青年文摘》等。看这类书的时候，一般学习压力不会很大，可是里面的文章通常比较优美，而且具有一定的思想深度，对考生的心身放松，是很有效果的。另外，也是比较重要的一点是，看这类书刊的时候，多少还是有学习的效果的，特别是作文，往往能给考生一些启迪和思考。

在对待考试的态度上，针对考生的具体情况，我分别做了考生和家长的工作。有些家长与另一些家长相反，为了怕触及考生敏感的神经，在高考前期，非常忌讳提及“高考”两字，其实这也是没有必要的，这样反而无形中，让考生感到了莫名的压力。这期间，我们用正常的心态去看待高考，与考生适当地讨论高考的话题，却能起到脱敏的疗效。

首先， ……此处隐藏1743个字……局已基本定型，所以，接下来的重点是，保证下午的英语考试平稳进行，通俗一点说，管不了那么多了。

虽然我嘱咐了中午要好好休息，可能是早上的影响太大了，他在一个小时的上床休息中，并没有睡去，但我认为，养一养神也是好的。可惜我没学会催眠，不然的话，应该也有用武之地的。

英语的情况要好多了，虽然生词量比较多，感觉还是发挥出了正常的学习水平，而这正是我们想要达到的效果。

第三天，是自选模块，分值只有60分，而且是自选的题目，难度可以根据自己的情况通过选择不同的题目来调整，看上去，他的压力也不那么大了。不过，我及时调整了辅导策略，有针对性地、不失时机地提醒了他，不要疏忽大意，人往往会在突然放松的时候，出些没有料到的差错，不要在最后的冲刺中跌倒，以保住前面的考试成果，这也是很重要的。

自选模块也很正常。

　　三、考试后，成败与否均英雄，狂欢放松要有度

考完了，分数和名次高与不高，都在那里，不会再有改变。不管是成功还是失败，我们努力过了，顺利地度过了这一分娩般的历练过程，就是一种成功。高考的经历，在人的一生中，经验也罢、教训也罢，都是人生不可多得的精神财富。考完后的人生，是一个新的起点，而不是终点，往后的人生历程，依然丰富多彩，需要我们迎面而上，好好面对。这一点，对家长也很有必要重点强调的，高考的胜利，不代表人生的胜利，高考的失利，也不代表人生的失败，无论结果如何，你的孩子才是最最宝贵的。

高考后的一段时间里，狂欢就如暴风雨似的，在预期中来临，过度的放松和狂欢，加上青少年的自控能力不强，而且争强好胜，特别交待要节制有度、以防乐极生悲，这也是该补上的一课。虽然有些“扫兴”，毕竟，身心的健康，才是最重要的。